夫妻经常因为小事吵架怎么办（婚后两口子总是争吵咋办）

夫妻为鸡毛蒜皮的事情吵架，首先要问问自己，为什么要为鸡毛蒜皮的事情吵架，只有了解了吵架的原因，就要去解决这个问题，这就是一个情商低的问题。就是一点点小事都会争得面红耳赤，谁都不怕谁，非要吵个输赢，是两败俱伤的，一定要有人先低头。

每个人在婚姻中都难免因为琐事吵架，无论是偶尔还是长期的争吵。

我们都想找对方法弥补，而不能彼此漠视、或演变为暴力、离婚。尤其有宝宝的家庭，我们希望尽快解决。

这次我们来看看事例，找找婚姻争执的主要原因，学一学如何弥补这些争吵吧！

你们吵架吗？频率/原因是什么？

你经过夫妻吵架吗？以上的场景貌似很熟悉，相信很多人经历过，我们为什么会为这些鸡毛蒜皮的小事争吵：

是我们彼此疲倦、厌倦的时候，往往无法原谅通常可以谅解的事。

①措辞不当或言语犀利！

当对方说出不顺耳，让人讨厌的言语时，很容易陷入夫妻吵架。

你是否曾经因对方对你的冷漠而感到沮丧，或者当有人说一些敏感的、缺乏思考的粗糙词，比如“蠢、笨死了、肥……”等，你肯定会很恼火。

如果无法控制自己情绪，请深呼吸（与愤怒的一方保持距离，到另一间房间，洗个澡，散步，等等。如果做不到，则可以上厕所）。

因为当你感到疲倦时，往往会忘记考虑他人的感受。往往夫妻更不把对方当做外人，所以不要忘了彼此体贴并以微笑对待他们。

②对待生活的态度

夫妻之间争吵的原因还在于生活态度，无论是刻意迎合或坦诚包容都很难持之以恒。

如果某天两人都很累，会因一个人的马虎大意，另一人就会很生气。实际是需要好好谈谈，便于夫妻俩可以互相帮助并生活。

③关于孩子有不同思考方式

育儿态度和教育策略上的差异似乎也是这场斗争的主要因素。

我们在不同的环境中长大，例如课程，玩法，学习方法和纪律处分，所以思想上有差异是很自然的。如果我们能够抛弃先入之见，并融汇彼此的优点，那将是最好的。

另一方面，如果其中一个人太冷漠，就会引起战斗。

当孩子出了问题时，冷漠的人也会说“我把孩子交给你了（或你怎么把孩子交给我一人）”，这是逃避责任的借口。

孩子应该是俩人共同抚养的。如果可以认真讨论并决定一项教育政策，就太好了。

④缺乏陪伴和缺乏沟通也是问题

晚上加班了或陪客户、朋友喝酒去了，但不事先联系，另一方就会很生气。如果玩了整宿没回家，那将是一场战斗。

无论多晚回家，都需要保持联系。缺乏联系常常会引起更大的争吵。如果保持联系，在家中等待的人会感到轻松些。

吵架后弥补关系需要多长时间？

大多数夫妻似乎在吵架后或第二天早晨和解。

但有些夫妻将进行长期战斗，如果发生重大争吵，日常吵闹频繁的夫妻也可能会进行长期的战斗。

通常根本不吵架的夫妻似乎更容易长期冷战。

如果是小事的争吵，通过道歉或大笑来解决。日常琐碎的小问题也需要花一些时间解决，稍微冷静处理就好。

但是如果陷入冷战，互相不沟通，以冷漠的方式对待或无视对方，就很危险，随着时间流逝，可能会失去道歉或弥补的机会，最糟糕的情况是离婚。

最想知道：怎么修复争吵后的关系？

在长期的冷战中，道歉变得越来越困难。为避免这种情况，不要超过一周的时间。

为此，重要的是要创造一个交流的机会。那么如何创造机会呢？

从早晨的问候开始。问候的力量令人赞叹！

吵架时很容易迟疑，但如果想和睦相处，一定要互相问候。

出乎意料的是，如果你先打招呼，会有平和的声音回应。再借机说一些高兴的事，如果这一步成功了，还是要说“昨晚很抱歉”。

冷静了一夜，彼此间就可以轻松平静下来，如果早上做不到，那么晚上下班也可以。尽快尝试打招呼说话，对方自然会回应。

随意地坐在彼此旁边。不说话也ok。

在放松的时间（如晚餐后）随意地坐在彼此旁边。

能坐在你旁边意味着对接纳他人有强烈的心理态度，并具有积极的意义，在这个位置上，很容易感觉到陪伴感。

通过有意识地坐在彼此旁边，将能够自然地彼此交谈。

如果你的愤怒还没有消失并且不知道该说些什么，就不要说。

只是坐在你旁边就传达了一种感觉，你真的不想吵架。

如果有孩子，他们会发现周围的氛围并靠近你，从而使其成为一个更自然的家庭群体。有点尴尬，但是值得一试。

如果不善言辞，就准备对方喜欢的食物吧

准备他人喜欢的食物作为和解的信号或触发因素非常有效。

当找不到合适的道歉机会或难以开口，不如默默准备对方喜欢的食物，让对方感到你有意表达歉意。

对于不爱用言语表达的人，这是值得一试的关系修复方法。

错过了道歉的时机，怎么办？

如果争吵持续很长时间，很难说“对不起”。当然如果可能的话，还是应该尽早道歉修复关系。

虽然因小事争吵，若失去了机会，也可能会延长战斗。以下是针对此类情况的一些解决方法。

①通过电子信件表达“歉意”

很长时间难以面对面地说“对不起”。在这种情况下，至少通过电子信件表达自己的强烈感受，在组织言语的时候也是深深体会自我的感觉。

在争吵的时候，可能会因为对方的愤怒而不知道自己在生气什么，因此组织自己的感受很重要。

但是，发怒时写的言语可能会激怒对方，适得其反。

尝试让自己平静下来记录，当你重新阅读时，还能再次省察自己的内心。

②孩子是家庭的情感链接

孩子就像将木头固定在一起的钉子。会让家庭关系更牢固

如果想弥补，就与孩子一起外出活动吧。在孩子面前不会有糟糕的心情，因此可以尝试进行一些对话。

通过与孩子一起玩耍，应该能够放松身心并与大自然融洽相处。

即使自己很难直说，也可以通过孩子告诉对方，并且也会感到父母必须与孩子相处融洽。但是，在这种情况下，不要给孩子施加压力。

③最最重要的还是言语沟通

无论花多长时间或说起来有多困难，最有效的方法就是进行讨论。

我们在完全不同的环境中成长，我们有不同的思维方式和成长方式。

两个人在一起生活，所以自然会有区别。不要将自己的思想强加于人，而应将其视为一种跨文化的交流，并逐渐融合彼此的优点。

你认为错误的方法可能是一种出乎意料的合理方法，或许你会发现自己的常识是错误的。

因此，让每天进行适当的交流、适当的沟通，即使有分歧，在争吵前进行温和的讨论很重要。

总之，不要吵架就想到离婚，吵架也可以深化婚姻关系并尝试进行建设性讨论的机会。

特别是，女性可能每月因激素而感到沮丧，在怀孕期间和分娩后会感到沮丧，并可能感到孤独。在这种情况下，与老公保持距离或说不愉快的话时，请务必道歉。

另外，当我们对彼此的工作，家务劳动和育儿感到厌倦时，由于对方的不理解、不配合，我们往往会吵架。您可以多些理解并告诉自己另一个人也很疲倦，来使自己平静一些。