哈密瓜含糖量高吗（哈密瓜含糖量高吗?糖尿病人能吃吗?）

小伙伴们，你们好，要是你对哈密瓜含糖量高吗，和哈密瓜含糖量高吗糖尿病人能吃吗不是很清楚，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于哈密瓜含糖量高吗的问题，下面我们就来开始吧！

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文章目录

• 1、哈密瓜属于高糖水果嘛
• 2、哈密瓜含糖量高吗
• 3、哈密瓜中的含糖量一般是多少 如题

哈密瓜属于高糖水果嘛

哈密瓜不属于高糖水果，密瓜，新疆特产，中国国家地理标志产品。哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁。中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口奇等。“黑眉毛”、“青麻皮”的特点是瓜肉呈淡青色，储藏后肉质由脆硬，逐渐变得绵软多汁、甜爽而又醇香。

哈密瓜含糖量高吗

哈密瓜含糖量高。

哈密瓜在我国已经有2000多年的栽培史，由于它喜欢那种阳光充足，昼夜温差大的生长环境，所以糖分含量特别高，吃起来特甜，含糖量在15%左右。

哈密瓜营养丰富，每100克哈密瓜果肉含热量24大卡，蛋白质0.4克，碳水5.6克，脂肪0.1克，钾135毫克，钠19毫克、钙2.8毫克，膳食纤维0.1克。哈密瓜的新鲜瓜肉中，维生素含量比西瓜多4到7倍，比苹果高出6倍，比杏子高了1.3倍。

哈密瓜挑选方法

1、看表皮：用手指按压表皮，按压后湿润且富有弹性表示新鲜，反之如果干瘪则不新鲜；疤痕越多纹路越深，且表皮呈现青绿色味道更好。

2、看两端：顶部有白色圆圈表示自然成熟的瓜，瓜藤越湿润表示越新鲜，如果变干或腐烂发霉就表示不新鲜了。

3、闻味道：自然成熟的哈密瓜闻上去有天然的清香，如果没有清香表示没成熟或不新鲜。

哈密瓜中的含糖量一般是多少 如题

部分哈密瓜味甜如蜜,爽脆无比,含糖量可达20%,被誉为"最名贵之果"

一般含糖量15%~18%.

哈密瓜干更会达到含糖量60%及其以上.