玛卡有什么作用和功效（看看玛卡的功效和作用）

　　提到玛卡，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，当然，我们大家日常生活中适当的服用一些玛卡，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，那么玛卡的功效有哪些相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来详.，以下是对玛卡有什么作用和功效的详细解答!

　　提到玛卡，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，当然，我们大家日常生活中适当的服用一些玛卡，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，那么玛卡的功效有哪些?相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来详...，以下是对"玛卡有什么作用和功效"的详细解答!

文章目录

• 1、看看玛卡的功效和作用
• 2、玛卡有什么作用和功效 玛卡的用途
• 3、玛卡都有什么主要功效
• 4、玛卡的功效 玛卡的功效有哪些

看看玛卡的功效和作用

　　提到玛卡，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，当然，我们大家日常生活中适当的服用一些玛卡，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，那么玛卡的功效有哪些?相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来详细的看看玛卡的功效和作用。

　　 1、抗疲劳

　　玛卡这种药材营养成分的含量是非常高的，并且我们大家适当的服用玛卡，也是可以起到不错的补充营养的作用的，还可以有效的抗疲劳。玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。

　　 2、增加精子质量，预防阳痿

　　玛卡这种药材对于我们男性朋友们的身体的健康更是非常的有好处的，男性朋友们日常生活中适当的服用一些玛卡，更是可以起到非常不错的增加精子质量的作用，并且还可以有效的防治阳痿的症状。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。

　　相信我们大家通过上面的这些介绍，对于玛卡的功效和作用也是有了一定的了解了，我们可以知道，日常生活中适当的服用玛卡，不仅可以起到非常不错的抗疲劳的作用，更是可以帮助我们男性朋友们增强精子质量的，并且还可以起到不错的防治阳痿的作用。

玛卡有什么作用和功效 玛卡的用途

1、用于强壮身体、提高生育力、抗抑郁、抗贫血等。

2、玛卡抗疲劳的有效成分，包括氨基酸，矿物质锌和牛磺酸，这些天然植物在抗疲劳上具有明显的效果。

3、玛卡还含有丰富的蛋白质、多糖，还有独特的生物活性物质，对改善性功能、提高精液质量有很重要的调控作用。

4、玛卡对改善更年期综合征，增强记忆力，提高睡眠质量也非常有帮助。

玛卡都有什么主要功效

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，

并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。

玛卡的功效 玛卡的功效有哪些

1、有助于帮助我们更好地睡眠，可以起到提高我们的睡眠质量的作用。

2、玛卡这种植物具有一定的补肾壮阳的功效，通过吃玛卡，可以提高我们的性能力。

3、玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力，起到一定的补血的作用。

4、有一定的缓解疲劳的作用。

5、可以帮助我们起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效。

6、有助于帮助我们改善记忆能力，提高我们大脑的功能。