怎么把前男友追回来（追回前任最快的方法有哪些）

和男朋友分手之后，还是放不下他，想和他复合，把他追回来。在追之前，要通过合适的渠道了解前男友的近况，是不是已经有了新女朋友？如果已经有了正在谈的女朋友，你就不能去插足。如果他还没有再找，就先从提高自己，从解决当初导致分手的问题开始进行。把男朋友的心结打开，重塑自己在他心中的形象。

在咨询中经常听到这样的抱怨：

“我家世好，工作好，身材也很好，很多人追，为什么他不爱我？”

“他说我是他遇到的最好的女孩，但是就是不适合结婚，这么说是什么意思，耍流氓吗？”

“他出轨了，出轨的是个小妖精也就算了，可是出轨的却是一个哪哪都不如我的实习生，我真的想不明白.....”

每天都有人跟我控诉对方出轨劈腿，我这么好他竟然不珍惜，我这么优秀，他却不爱了，果然得不到的才是最好的吗？

其实大可不必为自己喊冤叫屈，优秀是一个太宽泛的话题，喜欢却是很私人化的判断。

你很好我就应该喜欢你吗？这个推导看起来就会很荒谬，感情是一个人自由意志之下去产生的恋爱偏向，它不是你觉得好就是好，而是对方觉得你好才可以。

如果你觉得自己还蛮优秀的，却在爱情中折戟沉沙，那就要做一个小的反思。

首先要知道自己究竟是哪里优秀，是丰富多彩的生活，超强的工作能力，天生丽质难自弃的颜值，还是你出众的品味内涵审美，鲜明的个性风格，出色的社交能力？

其次要知道你的优秀是不是他看重的，每个人的价值体系是不一样的，你认为重要的东西在别人那里可能根本就不关注。

比如说你有一个苹果，可是对方想要的思一个西瓜或者桃子，柚子明明很完美很优秀， 但是不是对方想要的，那这个优秀就与他无关。

那如果对方对你的优秀，对你的好已经无动于衷了，该怎么挽回呢？

第一、客观看待自己的优秀

在感情这件事上有多优秀，我有一个相对客观的“价值衡量标尺”，大家不妨用这个尺子往自己身上比量比量。

尺子的两边，一边是很难改变的硬性条件，比如年龄、学历、家庭、工作等；另一边是颜值，身材，、情商、性格、内涵等可以优化的几个方面。你要用这个尺子去衡量一下自己作为伴侣来说价值究竟有多高，给自己好好打打分。

我们要知道趋利避害是每个人的本能，所以他离开你的本质一定是觉得，你带给他的痛苦要远远大于你带给他的快乐。优秀和优秀的伴侣是两码事。

所以这个时候不要一直去追问对方为什么不爱，为什么看不到自己的好，这样暴露自己需求感的话只会让他陷入一个更加抵触和排斥你的状态。

弄清楚对方选择分手的根本原因是什么，是主观上对方不愿意跟你在一起了，觉得你不符合结婚对象的要求，还是说觉得你太作太闹相处太累，亦或是身边有更优秀的女人抛出橄榄枝。

或者是客观的，比如异地，父母反对之类的阻碍，弄清楚根源，才能对症下药，如果说你也不清楚对方跟你分开的根本原因

第二、弄清楚对方的真实需求，投其所好

感情中最怕的就是自以为是的付出，就像很多女生，做了女友后就大包大揽，照顾日常饮食起居，监督戒酒戒烟，不仅严格要求自己，也对对方管这管那。没错，你是为了对方好，你也很有上进心，很优秀，但是我们换位思考一下，小时候父母要求你变得更优秀，天天督促你，唠叨你的时候，你是什么感受？

恋爱结婚的目的是为你告别孤独，体验幸福温暖，可以得到更多一个人无法感受到的快乐的，但如果这段感情给自己的感觉是像给自己找了个严厉的妈妈，那大部分男人会落荒而逃。

所以想要挽回，你得弄清楚对方得核心需求是什么，像大部分男人在感情中都有被需要，被崇拜，被认同，被理解的需求，其他的就需要我们仔细回忆，有个简单的方法就是，之前对方是怎么对你的，那他的内心就是希望自己被怎么对待：

比如说，对方之前对你是无微不至，细节上照顾的特别周全，那他也希望你能够细节上照顾到他，或者对方对你忠贞不二，跟所有异性保持距离，那他肯定也希望你能做到。

亲密关系是一面镜子，折射出的不仅是我们原生家庭的问题，也会通过自己对待对方的方式来告诉你其实需求，把握好这一点，你就知道在复合阶段要怎么跟前任相处了。

需要注意的是，这个投其所好，不是让你小心翼翼的去讨好他，不卑不亢的态度一定是挽回的基调，我们要做的是弄清楚对方的需求，补齐自己的短板，发挥自己的优势，去平等的重新吸引他哦。

第三、根据对方的性格弱点去针对性挽回

每个人都有自己的性格特点和心理弱点，哪怕是在亲密关系中也不例外。

如果说对方是一个比较被动磨叽的人，那复合阶段呢，你就需要强硬一点，不要把全部的选择权都交给对方；

如果对方是一个固执的人，那最好的办法呢，就是以退为进，旁敲侧击的软化对方的情绪，而不是强硬的跟对方产生冲突；

如果对方是一个挑战与占有欲很强的人，那么你就需要保持高框架，用自我提升后的魅力吸引对方主动来找你。

把优秀用在重新吸引他的关键上，这样挽回才能事半功倍。

其实，复合本身并不难，只是太多人不懂复合背后的情感逻辑，也没有一套科学有效的步骤方法，只靠直觉和本能去挽回对方，所以失败的概率很高。

挽回第一步：让男人重新注意到你。这就离不开“写挽回种子信”。

“种子信”非常重要，50%的复合成功都是从这一步开始的，就算他不再联系你，甚至把你拉黑了，都能有起死回生的功效。

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另外，如果你想进一步得到男人的“深爱”，想更深度得走进他的心，让他彻底“沦陷”。还需要知道这“2个情感逆袭攻略”：

1.软化法则：关键词s-o-f-t-e-n，能够拉近你们的距离，能在5分钟之内和陌生人成为朋友，跟心仪的对象有聊不完的天

2.契可尼效应：不断制造未完成事件，增加神秘印象，吸引对方的关注度。