情侣吵架频繁阶段是热恋期过后。谈过恋爱的宝宝们应该都知道,每一对情侣刚开始热恋的时候都是甜甜蜜蜜的,女孩温婉可人,男孩更是体贴细心!也许是因为人们看到表面的状态并不是他们真是的状态,毕竟刚刚开始在一起,每个人都想展现出自己最优秀的一面,把最好的自己表现出来!说不好听点就是放不开,就要装一装!
在本书的开篇第一章,作者写了自己和太太经常吵架的故事。
妻子在婚后忘性比较大:出门忘记带钥匙或者手机,买菜又把钱包落在菜市场,家里经常忘记关火、关门、关水……
但是作者本人是一个记性好,不落东西的人,因此每次对于妻子的丢三落四都会一顿指责批评。而这也是他们关系的恶化的开始。
因为妻子的脾气变得越来越差,忘东西的次数没有减少,反而更加频繁,丈夫对她的失望望也越来越大,于是更多地指责、批评她,然后,她忘东西更多,由此陷入一个恶性循环。
直到后来,作者机缘巧合之下,参加了一次课程。认识到自己在婚姻里,也是有犯错的,开始从自己的身上找原因。决定从这件事尝试一下,做些改变试试效果。
在这之后,每当看到妻子丢三落四时,丈夫就当做不知道,不再批评和指责。
在一个冬季的傍晚,妻子下班回家开门时发现没带钥匙,就给丈夫打电话。但丈夫在单位,需要一个多小时才能到家,于是妻子只能在门口冻了一个小时左右。
经过这件事情之后,妻子发现了自己忘了东西,后果也得自己承担。
这样两个月后,作者惊讶地发现,妻子忘东西的次数越来越少了。
作者非常震撼,之前指责、批评了几年,都没有改善的问题,在自己不再指责和批评时,却只用了两个月时间就发生变化。
因为丈夫不再批评妻子,她的情绪也更加平和稳定,两人吵架的次数大大减少,关系也慢慢变好。
作者这时才明白,之前的问题是因为自己不接纳对方,不允许她有缺点,只知道批评和指责,一心想着改变她。
而真正改变对方的,仅仅只是自己从不接纳到接纳而已。
事实上这样的改变,并不只限于婚姻关系。在我们和家人尤其是孩子相处时,也能有不一样的收获。
举一个身边的例子,弟弟是一个高三学生,刚开始走读的时候,他经常玩游戏玩到凌晨才睡觉,父亲就会生气地批评他,让他少玩游戏,好好学习。
一次两次……这样反而激起了弟弟的叛逆心理,他觉得自己明明有分寸,却天天被批评,于是他开始厌学。
接连两次的月考成绩都不理想,父亲心里失望,打又不能打,说也说不听,就不再管他。
谁知在父亲放弃之后,弟弟的成绩开始进步了,也主动提出要住校,不天天晚上玩游戏了。
虽然父亲并不认为自己有错,是被迫地接纳孩子的不上进。却和作者殊途同归,都让家人产生了更好的转变。
在《哈佛幸福课》中,作者找到了接纳会促进成长的科学依据。泰勒教授在课中讲到麻省理工学院曾经做的一个实验:
实验人员对处在迷宫中正在寻找出口,以及已经走出迷宫的小白鼠,分别进行了大脑扫描,发现小白鼠学会走迷宫,主要是在走完之后的休息时间,而不是走的过程。
简单来说,实验人员认为,小白鼠是在放松、安静下来之后的时间里,通过回忆走迷宫的过程,重放、整理记忆,对信息进行重新加工,学会了走迷宫。
得出的结论是,重现可能形成一种“学习记忆机制”——内省式学习。
泰勒教授认为,在这一点上,人的学习机制和小白鼠一样,都是在安静下来后学习的效果更好。因此,能够安静下来的人,学习的效果更好。
这个结论,作者在后来的讲座上,也得到了证实:
每到一所大学讲课时,他都会问同学们一个问题:“你觉得你父母的婚姻幸福吗?”然后让觉得父母婚姻幸福的学生们举手,调查的学生总人数超过一千人。
举手的学生占比,呈现出一种规律:招生时录取分数线越高的大学,举手的学生越多。
也就是说,高考时成绩越好的孩子,他们的父母婚姻幸福的比例越高。
其实想想也有道理,父母婚姻不幸福的家庭可能会经常吵架、冲突、相互攻击,或冷暴力。孩子的精力本来就很难集中,还要在心里去处理和应对这些紧张、焦虑感,自然不管是在家里,还是在学校都难以安静下来学习。
而父母婚姻幸福的孩子,经常处于安静的环境中。按照安静环境中学习的效果更好的原理,他们有更多机会在大脑中重现所学内容,加强记忆。
就像妻子的健忘,在一次次因为忘性大而造成的麻烦中,学会了自我反省,吸取教训,减少犯错。
孩子因为天天玩游戏,上课精力不集中,导致成绩下降,反思之后主动提出住校,避免晚上爱玩游戏。
没有人是完美的,无论是在爱情,或者亲情的关系里,我们如果能够允许对方不够完美,不再挑剔对方,给对方一个成长的空间。让对方在这个比较舒适的空间里慢慢成长,变得更好。
幸福不是靠改变对方得到的,幸福是允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处。
当我们改变自己,接纳对方时,你会发现对方也在变得更好。
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至:goldenhorseconnect@gmail.com