小鸡宝宝考考你瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法

发布时间：2023-06-26 13:31:46

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小鸡宝宝考考你瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油这个说法

1.瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法

A、太夸张，不足为信

B、非常对

2.正确答案：太夸张，不足为信

3.答案解析：

瓜子的脂肪的含量的确很高，但是瓜子里面脂肪大多数是属于不饱和脂肪酸，以油酸和亚油酸为主。

而适量的油酸和亚油酸有降低胆固醇的作用，对身体是有益处的，而且最终这些不饱和脂肪在人体内是很难直接转化成脂肪的。

此外瓜子中还有其他的营养物质如维生素E、卵磷脂、微量元素和矿物质，都是对人体比较重要的营养物质。

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