叛逆期女孩沉迷手机怎么教育（当孩子沉迷手机时怎么办）

孩子沉迷手机，除了上面讲的因为叛逆，还有一个更深层次的原因。那就是“不健康”的亲子关系。手机再好玩，一直玩也总有玩腻的时候。很多时候，孩子抓着手机不放，不一定是多么想玩游戏，只是他们不想太过无聊。

你越管，孩子越想玩！当孩子沉迷手机时，我们应该怎么做？

手机游戏，一直都是孩子学习道路上的“拦路虎”。

很多孩子都因为沉迷手机游戏，耽误了学习和生活。

前几天有位家长和我们聊起孩子时还说，他家的孩子玩手机的情况很严重。

而且无论自己怎么管，这孩子都不听，反而是越管他，他就玩得越凶！

就好像是故意气人一样。

这是为什么呢？

玩手机时，孩子真的就那么快乐吗？

这还真不见得。

过度沉迷手机，会直接影响学习成绩，孩子会因此被老师训斥；

过度沉迷手机，会违法家长的教诲，孩子会因此被家长责罚；

而且因为手机游戏本身带有一定的“竞技性质”。

赢的时候还好，输了的话，孩子的心情也会受到影响，感到失望和挫败。

那为什么孩子还会继续玩呢？

两个原因：

逆反心理作祟，与不健康的亲子关系。

逆反心理与“禁果效应”

很多家长反应，孩子越长大，越不听话。

尤其是上了初中之后，课也不好好听了，就只顾着玩手机。

这时候的孩子，正处于青春期，他们最喜欢做的事就是和家长“对着干”。

以此来宣示自己的主权，证明自己已经长大了，不是小孩子了。

所以越是家长不允许的事，他们越喜欢去做。

有些孩子本身对游戏并不“过敏”，没什么欲望。

但依然会拿起手机玩个不停，把“玩游戏”当成了一种反抗的手段。

不知道大家有没有听过“禁果效应”这个词。

它是心理学常提到的一种表现，放到孩子身上来解释的话，就是：

当家长越是对一种事物进行禁止，就越能激发孩子们的欲望，最后成为一种常态的效应。

说得通俗点，就是好奇心和逆反心理在起作用。

好比我们告诉孩子“不许吃糖，对牙不好”，孩子就更想尝尝糖是什么滋味，等到家长不注意的时候，他们就会吃得越多。

同理，我们对孩子说“今天不许玩手机了”，那孩子的心理对手机的渴望就会变得更加强烈。

亲子关系与手机的联系

孩子沉迷手机，除了上面讲的因为叛逆，还有一个更深层次的原因。

那就是“不健康”的亲子关系。

手机再好玩，一直玩也总有玩腻的时候。

很多时候，孩子抓着手机不放，不一定是多么想玩游戏，只是他们不想太过无聊。

但父母平时在忙工作，在家的时候要么在收拾房间，要么是躺在一边拿手机刷视频。

这时候孩子怎么办？

要知道，对孩子来说，安静下来是件非常可怕的一件事。

他们总是喜欢动来动去，就是因为他们无法忍受无事可做的感觉。

于是他们就只能学大人那样，拿起手机玩，玩，玩。

孩子玩久了还会发现一件事，就是游戏要比家长包容得多。

只要过关了就能得到奖励，失败了也不会被责骂，大不了从头再来。

另外，不管是玩游戏，还是逛网络社区，都不会让孩子感觉到孤独，会有很多人在上面跟他聊天，交流。

这都是他们在从父母身上感受不到的。

沉迷手机游戏会给孩子带来哪些危害？

说完了让孩子沉迷手机游戏的几点原因，我们再来说说游戏给孩子带来的危害。

首先第一点，过度沉迷手机游戏，会影响孩子的视力。

因为手机屏幕就只有那么大，无论是画面还是文字，都是比较小的，孩子看起来需要十分仔细。

眼睛长时间地对着屏幕，视力下降是必然的。

之前我还看过一篇报道说，一名中学生连续在网吧玩游戏十天，视力直接从1.2降到了0.2！

第二，过度沉迷手机游戏，会影响孩子的专注力。

那些能够在网络上流行起来的游戏和视频，大多都有一个特点，那就是情节紧张刺激，画面生动多彩。

但现实生活不是这样的，这种生活与游戏的反差，会让很多孩子无法完全从游戏中“抽离”出来。

不玩游戏的时候，脑子里想的也还是游戏。

这让孩子在学习和生活中，都无法保持注意力集中地去做一件事。

出现上课分心、做作业溜号、做事效率低等情况也是常有的事。

第三，过度沉迷手机游戏，会影响孩子的大脑发育。

西雅图儿童研究所曾有专家进行过一项研究，主要目的是为了观察电脑和手机对孩子大脑有什么影响。

他们发现，过度沉迷手机游戏会让孩子的大脑像树根一样萎缩，并且成瘾时间越长，情况更严重。

如果孩子每天在手机或电视屏幕上花费过多的时间和精力，则大脑会长时间受到屏幕上产生的声光和快速变化的图片的刺激。

从而影响大脑的活动，原始的结构和功能也会产生负面的变化。

如何改善孩子沉迷手机游戏的情况呢？

很多家长视手机游戏如“洪水猛兽”。

的确，如果处理不当，手机会对孩子造成很大的影响。

但不分青红皂白，禁止孩子碰手机，只会激发孩子的叛逆心理，使亲子关系更加紧张。

所以在这种时候，还是应当采取一些其他的手段。

比如立下规矩，比如约定好每天玩多久的时间。

同时父母也要做好示范，不要整天拿着手机看。

图书出版人路金波，曾经参与过湖南卫视《天天向上》节目的录制。

过程中，主持人汪涵问他是怎么把孩子教得这么听话，又出口成章的。

路金波笑着说：

“那是因为我和她妈妈都喜欢看书，喜欢给她讲书里有趣的事儿，久而久之，孩子也喜欢看。”

所以说要想孩子变得优秀，榜样的作用是不可忽视的。

想要避免孩子沉迷游戏，提升他的自控能力，就必须要加强对于大脑皮质前额叶区域的锻炼。

通过参与脑电生物反馈训练，可以更为精确地训练大脑不同区域，让前额叶得到充分锻炼和发育。

在孩子参与脑电训练的同时，搭配一些辅助性的训练方法，例如情绪管理和行为管理训练，教会孩子正确认识和处理自己的冲动情绪及不良行为。

也可以配合一些读写训练、视觉听觉方面的注意力习题训练，让孩子的综合能力得到全面提升。