小鸡宝宝考考你假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢

发布时间：2023-06-28 03:31:35

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1.假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢

不建议这么多

完全可以

2.正确答案：不建议这么多

3.答案解析：

脂类包括脂肪和类脂，属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。

脂肪是人体的重要组成成分。脂肪组织是人体的主要储存和供应能量的场所。体脂主要分布于皮下和内脏周围，特别是腹腔内的大网膜、肾脏周围等处。它保护着我们的内脏，起着保护和机械支持的作用，并能帮助身体维持体温恒定。

而食物中的脂肪除了为我们提供能量和机体脂肪的合成材料外，还能改善食物的色香味，便于消化吸收，增加饱腹感，提供脂溶性维生素。而且，有一些脂肪酸是我们人体不可缺少，但是又不能自身合成的。这种必需脂肪酸，只能通过食物获得。

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