小鸡宝宝考考你经常睡前吃夜宵可能会
发布时间：2023-06-29 18:31:48
大家好,今日小经来聊聊一篇关于小鸡宝宝考考你经常睡前吃夜宵可能会的文章,现在让我们往下看看吧！
蚂蚁庄园1月17日答案最新1.经常睡前吃夜宵可能会
A、影响睡眠质量
B、更好吸收营养
2.正确答案：影响睡眠质量
3.答案解析：
晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，连你的睡觉时间都在工作，这给肠胃带来的负担是很大的同时，也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚， 人体新陈代谢率会下降 ，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来， 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接，但对于身体其他内脏也会间接影响。五脏六腑得不到休息，就会把这种紧张的情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。
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