鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女性服用后可减少高血脂引起的高血压及降低甘油三酯、胆固醇，能保护血管，降低心血管疾病发病率。另外，鱼油中的不饱和脂肪酸还能维持脑神经和脑网膜的正常生理作用，可参与大脑思维和记忆形成过程，能促进神经细胞生长，增强记忆力。
鱼油适用于哪些人
鱼油适用人群：
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。
另外，需要注意的是鱼油不能代替药物。儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。有出血性疾病和出血倾向者要禁用。
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