降尿酸最好的食物有哪些 哪些食物可以降尿酸

哪些食物可以降尿酸

一般吃猕猴桃、西红柿或苹果等食物可以降低尿酸。

1、猕猴桃：猕猴桃是一种非常常见的水果，猕猴桃富含维生素C，营养价值高。经常食用猕猴桃可以帮助人体排出尿酸，帮助身体恢复健康，达到降低尿酸的效果。

2、西红柿：西红柿特别有营养。有滋补作用，对于尿酸高的患者，经常吃西红柿可以增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积。有助于减少体内尿酸，改善患者的病情，降低痛风病的发病率。

3、苹果：苹果是一种甜甜可口的水果，营养特别丰富，能起到保健作用。每天吃一个苹果对健康有益，还可以帮助排泄尿液，降低体内尿酸含量，帮助患者康复。

建议合理安排饮食，不能吃太刺激性的食物，也不能吃得太油腻，要吃清淡的食物。

降尿酸最好的食物有哪些

牛奶、猕猴桃、海带、芹菜及芹菜等降尿酸药物都能起到降尿酸的作用。尿酸是人体主要的代谢产物,易形成结晶,在水中微溶。一般人的尿液里都含有少量的尿酸。

哪些食品能降低尿酸:

1、牛奶:牛奶含有很多的蛋白质和钙质,这些营养物质能加速尿酸的溶解,起到降低尿酸的作用。

2、猕猴桃:猕猴桃富含维生素c和大量钾离子。维生素c能很好地缓解关节疼痛,钾离子也能促进尿酸排出。

3、海带:海带是一种碱性食物,能中和尿酸所产生的酸性物质,海带属于粗纤维食品,对肥胖病人没有负担。

4、芹菜:芹菜含有丰富的钾、胡萝卜素等营养物质,有消肿利尿、降血压、通便等作用。尿酸高的人群最好选择尿量较大的人。