高血压的十个误区 总有一款忽悠了你

对于很多人来说，高血压可能仅仅是“血压高了点”，短期内可能并不会给身体带来什么实际的影响。但是在临床上，因为血压飙升造成严重后果的例子比比皆是，有时候生命在高血压面前也是很脆弱的。

10月8日是“全国高血压日”，“血压要知晓，降压要达标”是今年的宣传主题。这句话听起来好像水到渠成一样，真正要做到位还是要费一番工夫。很多人在与高血压做抗争的时候，难免会犯错，有认知上的，也有习惯上的，还有一些观念被误解了。今天，北京医院心内科的专家就根据临床诊疗经验，总结了公众对于血压的10个常见误区，快来一起学习吧。

误区没有症状就说明血压正常

无论身体是否耐受、是否出现比较明显的症状，高血压对健康的损害都是毋庸置疑的。多年临床研究发现，长期高血压危害心、脑、肾，是冠心病、脑血管病等重症的高危因素。如果放任高血压不管不顾，那么发病也只是早晚的问题。

误区一天多量几次血压心中更有数

血压本来就不是一成不变的，与周围的环境、自身的状态，乃至情绪和饮食，都有千丝万缕的联系。即使整体稳定，也不排除某一特定时段会有波动。

一般来说，我们刚发现血压高或调整降压药的时候，头一两周可以每天选择固定的时间测量，每次测两三遍，然后取平均值；以后可以每周测一天，尽量选择早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要测量一遍，是完全没有必要的。

误区测血压正常就没有高血压

这句话听起来是没有问题的，但在实际操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血压比晚上的要高，也就是我们常说的“杓型血压”，但是有一小部分人反其道行之——夜间血压比白天血压高，如果仅仅在白天量血压，那么就可能导致误诊，这时候我们建议用24小时动态血压监测，才能更好地评估。