如何预防老年心梗
对于老年人来说，预防心肌梗死需要注意以下几点：
第一点是要减少心梗危险因素的暴露，比如高血压，糖尿病，高脂血症和吸烟等都是心梗最为明确的危险因素，这个时候需要严格控制血压，血糖和血脂在安全的范围之内，同时要严格戒烟。
第二点需要注意自身心理的平衡，情绪的波动会引起血管的收缩，心率的加快，而增加心梗发生的风险。
第三点要注意气候的变化，加减衣物，而降低心梗的发生率。
第四点是要保持大便的通畅，便秘的患者在用力排便的时候，腹腔压力增高，会引起心肌供血的障碍而诱发心肌梗死。
最后一点，一旦出现心绞痛，胸闷不适等心肌缺血的早期症状，及时就诊，排查冠心病，避免病情恶化。
老年人在家发生心梗如何自救
如果患者在家里或者不在医院内，突发胸闷、胸痛等症状，怀疑心梗的情况下如何自救，可采取以下几种方式：
第一、限制活动，有条件的情况坐下、躺下更好，即使在大街上、商场里能坐下，有条件躺下会更好，这样减少心脏的供氧量。
第二、如果身边有阿司匹林，可以立即口服300mg。有硝酸甘油，立即舌下含服硝酸甘油。
第三，有家属陪伴或者自己有手机，可以立即拨打120。在120来的同时如果是有条件，可以测血压和心率。如果是血压高，旁边有降压药的情况下可以自服降压药，使血压尽量降低下来。
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