西藏旅游攻略：四季穿衣指南，让你在高原风光中美丽不冻人

西藏以其独特的高原风光、鲜明的民族文化，吸引着无数的海内外游客跨越山河来到这片神奇的土地。

被誉为世界屋脊的青藏高原，由于其独特的地理位置，形成了独特的气候环境，整个西藏自治区都位于青藏高原上，一天之中有多种天气状况，一天之内有四个季节。

西藏属于高原气候，早晚温差大，保暖的衣服必不可少，穿什么衣服都无所谓。就拿拉萨来说，走在拉萨的街头，你会感受到从未见过的民族色彩，但更多的是藏汉民族文化的融洽与繁荣。一方面你会追寻藏族的纯正色彩，另一方面你会惊讶于藏汉文化融合的变化。

去西藏旅游，一年四季该穿什么？特别是女生，出门当然想穿得美美的，要带上好看、实用、轻便的衣服。然而西藏属于高原地区，气候变幻莫测，怎么穿才最科学呢？今天，小编就来为你解答这个问题：

西藏的春天（3月-5月）

三四月份是川藏线上的初春，此时进藏的游客一般都是去林芝看桃花。此时的西藏还是有些寒意，气温低，沿途冰雪隐隐，山口雨雪交加。五月之后气温开始回升，五月中旬之后就有初夏的感觉。春季川藏线旅游建议携带以下衣物：

【上衣】外套：适用于休闲装、户外装、运动装等，建议选择双层或者厚外套；保暖内衬：毛衣或者保暖服，怕冷或者体质虚弱者可以适当加配。

【裤子】外裤：稍厚一点的，适合走路的；保暖裤：保暖套装或者秋裤。

【内衣】最好穿棉质内衣，并准备一套以备更换。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋均可；去珠穆朗玛峰、阿里、墨脱等景区，高帮户外鞋比较适合。

藏夏（6月-8月）

6-8月是川藏线旅游旺季，气温宜人，阳光充足，但雨水也较多，容易遭遇山体滑坡、泥石流等灾害。如遇暴雨等天气，一定不要选择冒险，出门在外，生命至上。

纳木措湖已经解冻，去阿里、珠峰等地区的人也多了起来。如果去这些高海拔地区，最好带件冲锋衣或者羽绒服，这些地方的夜晚还是有点冷，风也大。鞋子的话，如果要徒步的话，高帮的户外鞋比较合适。夏季川藏线旅游建议带这些衣服：

【上衣】外套：适用于休闲装、户外装、运动装等；保暖内衬：长袖T恤、衬衫等，怕冷或者体质虚弱的人可以加点保暖内衬。

【裤子】外裤：休闲、户外、运动等用；保暖裤：6月份可以带一条薄秋裤，7、8月份就没必要带了。

【内衣】最好穿棉质内衣，并准备一套以备更换。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋均可；去珠穆朗玛峰、阿里、墨脱等景区，高帮户外鞋比较适合。

西藏的秋季（9月-11月）

9、10月份川藏线上的气温也比较温和，降雨量也减少，出行比较安全。西藏的秋季景色非常美丽，从山上坡下有不同的色彩。去阿里、林芝等路线的人也很多。进入10月下旬以后，川藏线上的冬季就会逐渐到来，如果选择在这个时候去川藏线上旅行，会非常寒冷。

如果去阿里这样的高海拔地区，应带上毛衣、羽绒服等保暖衣物，因为这些地区的气温夜间可能会降至零下几度。

拉萨、林芝等地区需穿厚外套、厚保暖内衣，裤子建议穿运动裤、厚秋裤，鞋子建议穿高帮户外鞋。秋季川藏线旅游建议携带以下衣物：

【上衣】外套：适用于休闲装、户外装、运动装等，建议选择双层或者厚外套；保暖内衬：毛衣或者保暖服，怕冷或者体质虚弱者可以适当加配。

【裤子】外裤：厚休闲裤，户外裤，运动裤等；保暖裤：保暖套装或者秋裤。

【内衣】最好穿棉质内衣，并准备一套以备更换。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋均可；去珠穆朗玛峰、阿里、墨脱等景区，高帮户外鞋比较适合。

西藏冬季（12月至次年2月）

冬季，川藏线大部分路段冰雪覆盖，气温很低，很多山路因积雪、隐冰而封闭。对于没有经验的游客，不建议冬季出行川藏线，可以改走青藏线。如果因为某些原因必须在此时前往，建议携带以下衣物：

【上衣】外套：厚或夹棉羽绒服；保暖内衬：厚毛衣或保暖套装。怕冷或体质虚弱者可加穿。

【裤子】外裤：厚休闲裤，户外裤，运动裤等；保暖裤：棉裤，羊毛裤等。

【内衣】最好穿棉质内衣，并准备一套以备更换。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋均可；去珠穆朗玛峰、阿里、墨脱等景区，高帮户外鞋比较适合。

此时的西藏就像是睡在摇篮里的婴儿，有着一种安详、静谧的美，此时来西藏的游客只想领略雪域高原的魅力，感受这里温暖的阳光。

此时，阿里、墨脱等地道路已被大雪封堵，不适合观光，冬季时，可见到结冰的纳木措湖。

白天在大昭寺广场晒太阳非常惬意，早晚气温可达零下几度，建议穿毛衣、羽绒服，裤子建议穿厚实的运动裤、保暖性好的长内衣，以抵御寒冷的冬季。

尖端

纳木措、珠峰、阿里等高海拔景区，一年四季都需要毛衣、羽绒服等保暖衣物。七八月份去纳木措一日游，只准备厚毛衣就可以了。如果过夜的话，最好带羽绒服或者风衣，主要是因为湖边风大，比较冷。

对于拉萨、林芝、日喀则、山南等海拔较低的景区和旅游区，可以参照上面各个季节的穿衣指南准备衣物。

西藏常年阳光强烈，空气干燥，请携带帽子，墨镜，唇膏，保湿护肤品等。

如果需要出现在会议旅行或者商务旅行等正式场合，可以单独准备正式的皮鞋。

如果行李太多或者嫌麻烦，可以到拉萨后再买保暖的衣服，拉萨什么都有卖，就是有点贵。

西藏昼夜温差较大，冬季昼夜温差可达15度，其他季节昼夜温差在10度左右，初次进藏游客请注意保暖，避免着凉感冒，影响行程。

如果你的行程只是从成都到拉萨，可以参考以上户外穿衣建议。但如果你还计划去纳木措、珠峰、阿里等高海拔景点，无论何时去都需要带上毛衣、羽绒服等保暖衣物。如果觉得行李太多麻烦，可以到拉萨后再购买保暖衣物。

以上就是西藏四季旅游穿衣指南，相信对正在西藏旅游的朋友会有所帮助。总体来说，西藏无夏无冬，一年四季不闷热，特别适合避暑。而素有“阳光城”之称的拉萨，则以独特的阳光与美景迎接着来自世界各地的游客。在拉萨躺着晒太阳，也是一种幸福。