去西藏旅游应准备什么，要注意什么？

请放心这边治安很好，这里的人民也很淳朴。不过这类的问题我记得已经回答好多遍了，建议以后可以先在问问里搜一下，当然还是很乐意再分享给你，同时也非常欢迎你到西藏来作客，

前期准备工作：

1、西藏早晚温差大，因此即便是夏季也要带一两件春秋季的外套，早晚穿，如果要去纳木措、珠峰等地的话就得带件再厚点的了。

2、西藏日照时间长，且紫外线强，要防止干燥，带防晒用的唇膏、防晒霜、墨镜等。

3、多喝水可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

4、可以带些预防高原反映的药品：高原安、红景天、葡萄糖（制头痛最有效）。

进藏后的注意事项：

1、刚到西藏的前两三天，最好不要洗澡，以勉感冒，严重者会引起肺水肿之类的疾病。

2、要注意别做剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步以及做一些体力劳动，要多注意休息。同样不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好。

3、不要一有反映就吸氧，尽量用自身适应它，否则会产生氧气依赖不利于后期的整体适应。

神秘西藏团队祝您旅途愉快。扎西德勒！

携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。 如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去