准备国庆去西藏，坐火车从青海入藏，线路和景点有什么推荐？

准备国庆去西藏，坐火车从青海入藏，线路和景点有什么推荐？个人认为，坐火车从青海入藏，不外乎沿入藏铁路沿线相关景点旅游，以及从青海直接入藏后，进入西藏境内的旅游。设从青海西宁出发，相关路线和景点推荐如下:

1、从西宁到拉萨坐火车经过以下站点:西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。并从经过的站点城市下火车游览相应的景点。

西宁主要景点:塔尔寺、青藏高原野生动物园、东关清真大寺、日月山、莫家街、青海省博物馆、青藏高原自然博物馆等。

德令哈主要景点:可鲁克湖景区、外星人遗址、巴音河、托素湖、尕海湖、柏树山、金子海等。

格尔木主要景点:乌苏特水上雅丹地质公园、察尔汗盐湖、昆仑山口、玉珠峰、东台吉乃尔湖、西王母瑶池等。

安多主要景点:安多县、错那湖、那曲地区双湖、各拉丹冬雪山等。

那曲主要景点:纳木措圣象天门、羌塘草原、色林措、卓玛峡谷等。

当雄主要景点:纳木错、那根拉山口、念青唐古拉观景台、唐古拉山、羊八井寺等。

拉萨市及西藏其他主要景区旅游。

2、从西宁坐火车直接到拉萨，然后进入西藏其他主要景区旅游。

拉萨市主要景点:布达拉宫、大昭寺、《文成公主》大型实景剧、八廓街、布达拉宫广场、色拉寺、罗布林卡等。

日喀侧市主要景点:日喀则珠穆朗玛峰、日喀则扎什伦布寺旅游区、日喀则平措林寺、日喀则仲巴草原等。

昌都市主要景点:然乌湖、怒江七十二道拐、来古冰川、强巴林寺、邦达草原等。

林芝市主要景点:雅鲁藏布大峡谷、巴松措、南迦巴瓦峰等。

山南市主要景点:羊卓雍措、雅鲁藏布江、昌珠寺等。

阿里地区主要景点:班公湖、古格王国遗址、狮泉河、羌塘自然保护区等。

从青海到西藏的景点大部分都是非常原始、神秘的旅游景区、景点，不管开发早晚，都是令人非常向往旅游目的地，许多旅游爱好者都做有西藏旅游攻略，个人认为这些攻略基本只适合自己，其实每一个人，都可以根据以上经过地的景区景点，根据自己的实际情况及爱好可以做一份自己的旅游攻略。

以上仅供参考。

国庆节期间西藏旅游，算是年内最后一次热潮——过了国庆节天气比较寒冷了，虽然景色别有一番韵味，但是很多人望而却步了。

坐火车进藏坐飞机出藏旅游西藏，是比较合理的规划，从沿着青藏铁路，一路上美景美不胜收，运气好的话，还会看到藏羚羊。不过坐火车进藏，也有一些注意事项。

一、坐火车进藏注意事项坐火车进西藏旅游的好处——缓进高原，海拔逐步升高，身体慢慢适应，到了拉萨再适应一两天基本就没问题了。这种进藏方式适合时间充足的游人。

如果初次进藏旅游选择乘坐火车，由于路途遥远，行程时间长，中途还会经历高原反应，建议购买卧铺。另外有一个常识——进藏火车一般到西宁要换乘高原专用列车（换乘简单，就是下了火车随即对面上火车，还是原来的车厢和座位号）。

有几种初次进藏的情况，不建议坐火车：年龄偏大者、有心脏病、糖尿病、高血压等基础病者。因为到拉萨的火车过了格尔木后，很长一段时间行驶在可可西里无人区，万一在火车上突发紧急情况，应对措施匮乏。如果想观赏沿途风光，可以选择出藏时乘坐火车。

二、线路安排和景点推荐全程13天，坐火车从青海西宁进藏，需要约两天时间，坐飞机出藏需要约一天时间，剩下10天时间可以途中旅游，我的建议如下：

1、第1、2天：西宁出发——最美的风景总在沿途。

从西宁乘火车到拉萨，约需21.5小时，最好选择第二天下午之前到达的几班火车，沿途可以欣赏可可西里无人区苍凉的景色和藏北草原的风采。到达拉萨后建议先入住酒店，休息整顿，不要太兴奋了，如果活动过于激烈，当心发生高原反应，影响后面的行程。

2、第3天：布达拉宫——倾慕已经，终将邂逅。

此次国庆节恰逢中秋节，月圆之夜的布达拉宫广场非常漂亮。第二天根据预约参观布达拉宫的时间，参观之前或者之后的安排：在布达拉宫广场周围散步、赏景、拍照，，绕行布达拉宫一圈，从不同角度欣赏，当然一定要记住顺时针方向哦。待到傍晚时分，还可以到布达拉宫广场旁边的药王山观景台观看月出，一睹月映布达拉宫的美景。

3、第4天：玛吉阿米——世间安得双全法，不负如来不负卿。

先到大昭寺广场，观看大门前磕头还愿人的虔诚，然后跟着转经的人群围绕大昭寺转经一圈，中途去玛吉阿米喝杯酥油茶。求官的话，参观大昭寺，如果是求财，可以选择去扎基寺，如果求平安，可以去哲蚌寺半山腰的一个小寺庙——乃琼寺。晚上可以观看大型实景演出——《文成公主》。

4、第5天：纳木措——天上的圣湖，历尽艰险，只为一睹你的芳容。

纳木措位于西藏拉萨市当雄县境内，湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。纳木措为藏语，蒙古语名称为腾格里海，都是天湖之意。纳木措是西藏的三大圣湖之一，它是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

去纳木措途经一个垭口——那根拉，海拔5190米，高原反应强烈。藏语中，“措”就是湖的意思，而“拉”的意思为山口。

到纳木措的路途比较艰难，路途较远，路况不太好，一路海拔也较高。不过历尽艰险，可以看到天上的圣湖纳木措，吃再多的苦也是值得的。

5、第6天：羊卓雍湖——久仰了，一直在心上，终于在眼前。

羊卓雍措简称为羊湖，藏语意思为碧玉湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为上面的珊瑚湖。位于西藏山南地区浪卡子县、拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口，路途比较险峻，每次路过，我都会不自觉的紧张，不敢往车窗外面看。

第6天的安排是去往日喀则市，走羊湖这条路，途中除了能够观赏羊湖，还能沿途观赏卡若拉冰川、宗山抗英遗址等。当晚住日喀则市内。

6、第7天：扎什伦布寺——后藏圣地，别样风景。

扎什伦布寺位于西藏日喀则市市区尼色日山下，藏语为吉祥须弥寺，意为吉祥须弥聚福殊胜诸方州。扎什伦布寺可与布达拉宫相媲美，它与拉萨的三大寺甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的四大寺。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺。

7、第8天：返回拉萨——美景美食，一样都不能少。

第8天从日喀则市返回拉萨市，回到拉萨的当日晚餐可选择吃一顿藏餐，体会别样的风土人情。

8、第9天：巴松措——隐秘在西藏江南的一颗明珠。

第9天从拉萨出发，经拉林高速公路，前往西藏江南——林芝，途中参观巴松措。

巴松错又名错高湖，藏语是绿色的水的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。看过了纳木措、羊卓雍措的磅礴苍凉，再去观赏林芝的巴松措，将有不一样的感受。

9、第10天：南迦巴瓦峰——羞答答的玫瑰静悄悄的开。

第10天前往雅鲁藏布大峡谷，于峡谷观景台遥望南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰是西藏林芝市最高的山，海拔7782米，它是西藏最古老的佛教雍仲本教的圣地，有西藏众山之父之称。同时，紧邻着它的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字木卓巴尔山，它巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为羞女峰。我曾去过两次，只在云彩缓慢飘过的空隙中短暂看到过一点山顶最高峰，传说能看到其最高峰的人，都是幸运的人。

10、第11天：鲁朗——是不是每个人心中都有一个田园？

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为龙王谷、神仙居住的地方，素有天然氧吧、生物基因库之美誉。民间流传着到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡的赞誉。

主要景观有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。 鲁朗海拔3385米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成鲁朗林海;中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的山居图。

11、第12天：南伊沟——我向往的世外桃源

南伊沟位于西藏林芝市米林县，离米林县城20公里。纵深40多公里，沟内有保护完好的原始森林和植被，针润叶混交林丰盛的草甸相互交织，群山环抱，云雾缭绕，宛如仙境一般。主要景点有珞巴民俗村

、珞巴吊桥、沙棘岛、东龙吊桥、南伊河观景台、天边牧场、原始森林体验栈道、阴阳树等。

12、第13天：归途如虹，我还会再回来的。

第13天，从林芝乘飞机返回。

西藏旅游，想要一次两次就能旅游个遍，是不可能的。西藏旅游，来了还想再来。

以上就是国庆期间旅游西藏13天路线及景点建议，当然，最后要找个靠谱的旅行社安排一路的行程，自己计划安排的话，可能会多花两天时间。中间安排留有余地，可以省略一个景点，或者合并一两个景点归并到同一天观赏，只是会累一点。不妥之处敬请谅解。

（图片来自头条图库）