如果在西藏有七天的时间的话
建议1：
拉萨市内可以安排两天 纳木错去一天 日喀则往返两天 林芝往返两天
建议2：
拉萨市内两天 纳木错一天 林芝、波密、然乌湖4天
建议3：
拉萨市内2天 纳木错1天 羊卓雍错、江孜、日喀则、珠峰四天
祝玩得开心！
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