原标题：关于睡眠的那些事，你了解吗？
根据《2024年中国居民睡眠健康白皮书》显示，当前国人普遍存在睡眠时长不足与睡眠障碍问题，平均睡眠时长仅为6.75小时，且有超过四分之一的人群夜间睡眠不超过6小时。
为什么越来越多的人受到失眠困扰？睡前玩手机真的会影响入眠吗？睡眠监测手环真的有用吗？北京大学第六医院睡眠科副主任范滕腾为您解答。
责任编辑: 小云免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至：goldenhorseconnect@gmail.com
