原标题：“60秒话健康”：慢阻肺病患者如何平稳过冬？
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慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。慢阻肺是个体基因与环境相互作用导致的，稳定期的自我保养和护理非常重要。
冬季寒流来袭，患者该如何进行有效的自我管理？首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师安立提出了7点建议：戒烟；避免感冒；均衡饮食；适量运动；提前接种流感疫苗和（或）肺炎球菌疫苗；规范用药，谨遵医嘱；学会早期识别急性加重，以便及时就医。
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