“捏捏”解压玩具火了，你玩过吗？医生提醒：长期接触或引发疾病！

江南时报讯 在当今这个快节奏的时代，解压玩具因其独特的放松属性备受年轻人的青睐，最近，一种被称为“捏捏”的新型玩具在年轻人中迅速走红，这类玩具采用硅胶材质，上手的弹性和舒适感让人感到放松和愉悦，为年轻人找到了一个发泄的出口，然而频繁玩捏也存在一些健康隐患。

近日26岁的沈女士就因沉迷“捏捏”感到手指酸痛来到相城区太平街道社区卫生服务中心外科门诊就诊，经过接诊医生金云峰详细检查后，诊断沈女士患了“腱鞘炎”。

金云峰解释，人的身体上有许多肌腱，肌腱在腱鞘里可以自由活动。然而当从事长时间打字、弹奏乐器、从事手工劳动等工作时，手指或手腕部位的肌腱需要频繁伸展和弯曲，这种长时间的疲劳和肌腱损伤，会使得肌腱和腱鞘之间的摩擦增加‌。随着摩擦的加剧，腱鞘可能会受到损伤，进而出现水肿、炎症等反应，造成腱鞘变窄，腱鞘内的活动度明显受限，患者出现疼痛症状，活动时则明显加重。

“注意休息，停止‘捏捏’是关键。”金云峰表示，病变较轻的患者可以尝试采取外用消炎、止痛作用的药物，或采用中药浸泡、艾灸等中医疗法，大部分可以缓解。目前沈女士经过口服非甾体类抗炎药加针灸等中西医结合治疗后，疼痛症状已基本上消失。

“玩具能够有一定的解压作用，但并不是解决问题的根本方法。”金云峰表示，在玩解压玩具的过程中，其实带有一种发泄的意味，并不是一个好的解压方式，无法解决根本问题。在日常生活中，可以通过做瑜伽、跑步、跳绳等运动来调整自身状态，保持规律作息，健康有效地减压。

“此外，消费者在购买解压玩具时，要注意辨别商品是否安全。”金云峰表示，有媒体报道，经相关专业检测机构通过多次试验发现，有超七成的解压玩具有质量不达标的情况，且存在挥发性有机物释放量过高的风险，要注意玩具是否存在安全隐患。

总之，自我解压需要我们在情绪管理、生活方式调整、社交支持、兴趣爱好和心理辅导等方面做出积极的努力，通过科学解压，才可以保持身心健康，享受美好的生活。

顾懿文