守护明亮双眸，科学用眼正当时——山师附小开展爱眼科普课堂

发布时间：2025-03-10 23:08:28

近日，山师附小一年级四班迎来一场特别的课堂，这堂课由学生家长带来，主题是“科学用眼，爱护眼睛”。

课堂上，学生邢潇艺的妈妈详细讲解保护眼睛的“六要”与“六不要”，据介绍，“六要”包括端正读写姿势、看书写字超过1小时时适时休息、缩短看电子设备时长、认真做眼保健操、保证充足睡眠、增加户外活动，而“六不要”则提醒学生们别躺着、走着看书，不在不适光线下看书等。

此外，她还提到，在日常饮食中，学生要多摄入含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜等，有助于预防近视。同时，要定期每半年检查一次视力，若近视需及时验光配镜，平时常参加体育锻炼，提高体质。

此次家长课堂，让学生们深刻认识到护眼的重要性，掌握了科学护眼方法，为健康成长助力。

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