减肥到底怎么减？ 有个“骂人门诊”来试试

减肥到底该怎么减？最近，浙中医大二院（省新华医院）有个和减肥相关的“骂人门诊”火了。每周三和周六的上午，在该院生活方式医学门诊外的走廊，总是能不时地传出声音“梆梆响”的动静。

“哦呦，你来动弄撒西（杭州话：弄什么）？你这个早餐居然还在吃油腻腻的煎饺？再这样下去，这体重下不来，指标也下不来！前期的努力就白做了！”医生一边用力敲着键盘，一边对患者大声地说。“这周应酬多了点，没有按照医生要求做好膳食管理，体重确实没下来。”第三次复诊的“90后”姑娘小吴，有点心虚，腼腆地笑笑说，“改变生活方式是很艰苦的事情，‘挨骂’后，我回去更有毅力坚持了！”

接诊的是该院生活方式医学门诊健康管理专家吴玉琴。她说，事实上，减重的过程就是一个与过去不良生活习惯告别的过程。对于某些患者来说，改变确实是难受的。有时候，看着患者完不成“作业”，有可能前功尽弃，心里就特别着急，喉咙就会响起来了。

浙中医大二院（省新华医院）生活方式医学专家贺晓鸣科普：像吴老师这样，偶尔敲一敲警钟，适当给一些压力，也是一种心理调适。每个人的体质都是独特的，胖起来的原因也是各种各样，往往受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。按照WHO（世界卫生组织）的统计数据，生活方式的因素占到了60%以上。因此，生活方式调整是体重管理的基础，会贯穿体重管理的全过程，并且伴随着有效的体重管理，许多和代谢、炎症相关的慢性病也会随之改善。