入睡快睡得香？这几招快来试试！

发布时间：2025-03-28 09:11:28

　　原标题：新华健康｜入睡快睡得香？这几招快来试试！

是谁深夜化身“人间煎饼侠”？

是谁数羊数到999 眼睛却瞪得像铜铃？

中国睡眠研究会数据显示

全国3亿夜猫子正在经历“入睡大作战”

但是长期睡眠不足

会导致一系列健康问题

如心血管疾病、糖尿病、肥胖、焦虑和抑郁 ......

失眠危害如此大

这些睡眠误区你中招了吗？快来戳视频！

　　策划：车玉明李志晖

　　统筹：万方张志龙王子晖吕放谭青

　　编导：袁晗别培辉秦来玲

　　制作：闫燊耿晓涵赵新英徐大伟

　　包装：樊珊珊邓阳初林

　　鸣谢：山东省滨州市人民医院

　　新华网新闻中心

　　新华网山东频道

　　联合出品

责任编辑: 董明强

（责编： admin）

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