淄博市博山区实验中学：释放压力笑对高三

发布时间：2025-04-04 01:07:19

鲁网4月3日讯（记者陈珊珊通讯员魏宝春）高三学子面临着高考这座大山，学业压力尤为显现。大量的课程复习、做不完的习题、频繁的模拟考试，每一项都像是沉甸甸的担子压在高三学生身上，时刻担心自己遗漏知识点或者在考试中失利，周围同学之间无形的竞争氛围也会加剧这种压力感，此外，来自家长、老师的殷切期望，也会在学生心底形成一种责任式的压力。

为帮助学生们更加有效地调节心理状态，适应高强度的学习生活，近日，淄博市博山区实验中学针对高三学生开展“释放压力、笑对高考”团体心理辅导活动。压力大爆炸、放飞焦虑纸飞机等活动，让学生们充分释放自己的压力和情绪；挑战抬手7分钟等活动，让学生们坚定信心，从容应对。

高三，是一段充满挑战与压力的时光，但也是能够通过恰当方式释放压力，继续奋勇前行的重要阶段。本次活动，让学生们以更加积极的心态和更加饱满的精神继续投入到高三的学习生活中，释放了一定程度的压力后有助于学生们轻装上阵，无畏前行。

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责任编辑：刘宗尧

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