孕妇是属于比较特殊的人，因此在饮食方面是不可忽视的，尤其日常应多吃些新鲜的蔬菜水果，不仅可以摄入更多的多种营养元素，满足身体营养所需，同时提供足够的营养让胎儿健康成长，但并不是所有蔬果都适合孕妇吃，那么，孕妇能不能吃东苋菜？
东苋菜中营养物质是非常丰富，孕妇进食之后，可以吸收大量的胡萝卜素、维生素（C、B、E）、膳食纤维以及碳水化合物，还有一些乙醚、克酸和微量元素钙磷等等，这些营养物质对于孕妇身体健康有很大的益处，所以孕妇是可以适量吃的。
由于东苋菜中含有多种天然药物成功，因此具有东苋菜具有一定的利尿功效，可以提高孕妇肾脏功能，加快体内水分的排泄，能够有效预防孕中晚期水肿症状，再加上东苋菜膳食纤维丰富，有助于加快消化道蠕动，利于清理肠道中积存的垃圾，能帮助孕妇预防孕期便秘症状的发生。
此外，东苋菜是一种属性寒凉的绿色蔬菜，所以具有清热解毒的功效，对于容易出现上火症状的孕妇来说，适量进食东苋菜可以起到很好的降火的功效，而且东苋菜还能滋阴润肺、化痰止咳，所以在呼吸道疾病高发时期，孕妇适量进食，对于预防呼吸道疾病有着很好的作用。
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