过敏性的鼻炎怎么治 过敏性的鼻炎治疗措施

　　“半年犯一次，一次犯半年”说的就是过敏性鼻炎，这种病症因为属于过敏症状引起的，只要接触过敏原就会复发，因此，对于人们的日常生活影响极大。今天我们就来讨论一下过敏性鼻炎的应对和预防，看我们如何守护呼吸道健康。

　　什么是过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎是由机体的一种过敏反应引起的，常见的过敏源有花粉、尘螨、动物皮毛等。因此，了解并避免这些过敏源是预防和治疗过敏性鼻炎的关键。

如何应对和预防过敏性鼻炎

　　1、保持室内环境清洁

　　保持家居环境的清洁和干燥，定期清理地毯、窗帘等容易积尘的地方，可以有效减少尘螨的滋生。建议患者们使用空气净化器进一步净化室内空气，减少过敏源。

　　2、合理饮食

　　过敏性鼻炎在中医理论中与肺气虚弱、卫外不固有关。我们可以通过食疗来增强肺气，提高免疫力。如多吃白色食物，如梨、百合、银耳等，可以润肺养肺。同时，避免过多摄入寒凉、刺激性食物，以免损伤肺气。

　　3、适量运动

　　适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高抵抗力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免过度运动导致身体疲劳。

　　4、保持心情愉悦

　　情绪波动容易影响气机运行，导致肺气不宣，从而加重过敏性鼻炎的症状。我们要学会调节情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

　　5、中医治疗手法辅助

　　中医认为过敏性鼻炎与肺气不足、卫外不固有关，因此可以通过中药调理、穴位按摩等方法来辅助治疗。如用黄芪、白术等中药来补气固表，还可以尝试按摩迎香穴、风池穴等来缓解症状。

　　过敏性鼻炎的治疗需要综合考虑多种因素，从生活细节入手，调整饮食、增强锻炼、保持心情愉悦等都是有效的方法。同时，结合中医调理和药物治疗，可以更好地缓解症状，提高生活质量。