很多人都有三高的症状，中老年人需要通过合理的饮食和日常运动锻炼，让自己的身体保持健康，减少了慢性疾病的产生。每天早晨应该进行晨跑，这样可以避免掉很多疾病，如果已经有了慢性疾病，日常饮食需要注意，也可以通过一些保健品让自己的身体达到最佳状态。对于爱喝茶的人来说，应该服用哪些茶呢?一、普洱茶降三高1、普洱茶中的适量的茶碱等黄酮醇类化合物可抑制肾小管的再吸收,使尿...
不知道大家是否吃过炼乳呢，其实它是一种经过加工的乳制品，比牛奶和一些奶制品的营养价值都很高的，一般作为甜品的辅料比较多，可以促进骨骼的生长发育，而且还能美容养颜，怎么吃呢，这道焦糖炼乳布丁不妨试试。【焦糖炼乳布丁】【主料】全蛋2个、蛋黄1个、牛奶200g、糖10g、炼乳25g、淡奶油100g、细砂糖30g、凉水15g、热水40g【辅料】奶油霜适量、彩糖适量【...
酸酸的食物是很多人的为什么呢?因为酸味的食物可以让你有胃口，而且还可以有排毒养颜的作用。今天就来说说食醋，它的营养价值高，而且吃法也多，下面就来介绍醋溜圆白菜的做法。醋溜圆白菜醋溜圆白菜所需材料主要食材圆白菜、植物油、盐、干辣椒、白糖、醋、酱油、花椒、淀粉、蒜末、葱末、姜、香油醋溜圆白菜的做法1、圆白菜择洗干净，切块;取小碗，加白糖、醋、酱油、味精、水淀粉搅...
不知道大家是否爱吃西瓜呢，其实西瓜对于夏季来说是再好不过的水果了，价格便宜，而且营养价值高，可以利尿消肿，同时还可以护肤哦。西瓜皮大家都扔了吗，西瓜皮也是可以食用的，一起来看看凉拌西瓜皮的做法。凉拌西瓜皮凉拌西瓜皮所需材料主要食材西瓜皮凉拌西瓜皮的做法1、削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。2、取小碗，放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称，兑成调味汁。3、取...
很多人都不知道牛蒡到底是什么,有的人还没见过牛蒡,其实牛蒡是植物,长生的茎是可以入药的,所结的果实就是牛蒡,可以直接炮制入药,然后清洗干净食用,牛蒡皮可以吃吗?牛蒡皮大多时间都没有吃过,都会直接扔掉,不过据专家分析,牛蒡皮同样营养价值高,也可食用。牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等功效。具有降血糖、降血压、血脂、治疗失眠、增强人体免疫等作用。牛蒡苦素...
葡萄大家都爱吃的吧，现在这个季节正是吃葡萄的好季节哦，虽然价格有点小贵，但是营养价值高哦，物有所值的。葡萄含有的营养多，可以美容养颜，如何食用呢，搭配梨榨汁饮用滋阴润燥又排毒的哦。葡萄梨汁葡萄梨汁所需材料主要食材葡萄、雪梨葡萄梨汁的做法1、葡萄洗净，去籽;雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。2、去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中调...
在平时的生活中人们都喜欢喝一些饮料，不仅可以补充水分，而且还可以从中补充维生素和矿物质。饮料的种类有很多，一些碳酸的饮料最好还是不喝，对健康不利。可以选择柠檬冰糖水，可以补充维生素C还可以让你更加的美丽，我们一起来了解一下做法。冰糖柠檬水做法:1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。2.回去后洗净用纸巾擦干，...
你吃过鸡爪吧，它的食用方法多样化，我们应该合理的利用食材，可以起到保健的作用，要相互搭配哦。那么鸡爪和什么食物一起吃比较好呢，下面的这道薏米炖鸡爪，就是不错的选择呢，可以有去湿气的作用，而且还可以起到美容养颜的效果，来看看它的做法吧。营养价值:蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷适宜人群:一般人群皆可食用，因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者...
关于羊蝎子，大家都了解吗，就是羊的大梁骨，也就是脊椎骨，肉不少，而且味道鲜美，特别是到了秋冬季节的适合，羊蝎子火锅真的是不错的选择呢，可以促进食欲，驱寒保暖，来看看羊蝎子的做法。羊蝎子的制作材料:主料:羊骨6000克调料:花椒5克,八角5克,草果5克,白芷5克,孜然5克,香叶5克,肉豆蔻5克,桂皮5克,大葱10克,姜10克,茴香籽[小茴香籽]5克做法:1.首...
黄瓜大家都很熟悉的一种食材吧，是一年四季都可以买到，价格便宜，而且口感比较好，夏季要吃黄瓜的话可以有利尿消肿的作用和效果，而且还可以排毒美容的哦，来看看拍黄瓜的做法吧，适合夏季食用。拍黄瓜拍黄瓜所需材料主要食材黄瓜、麻酱、盐、醋、味精、大蒜拍黄瓜的做法1、先将黄瓜洗干净，去蒂，在用刀将黄瓜拍碎。2、然后在放入盘中，将大蒜去皮，拍碎，在放在黄瓜上。3、最后用麻...
人造鸡蛋泛滥，成本只要1毛钱？应该如何分辨？这4种鸡蛋真的要少吃王大娘一大早就跑到附近的菜市场，打算买点菜，正悠闲地逛着，突然眼前一亮，一堆五彩斑斓的鸡蛋吸引了她。“哎呦，这鸡蛋颜色怎么这么奇怪？”她想。摊主热情地向她推销：“这可是土鸡蛋，营养又高，味道又好！”王大娘心里却犯起了嘀咕：“土鸡蛋？怎么颜色这么不均匀，还有斑点？”她想起社区里传言的“人造鸡蛋”，...
说起葡萄相信大家都不是很陌生的吧，经常吃些葡萄的话可以滋补气血，其中含有丰富的矿物质，营养物质。葡萄还有抗氧化的物质哦，对于美容养颜有很大的帮助，来看看葡萄梨汁的做法，可以滋阴润燥。葡萄梨汁葡萄梨汁所需材料主要食材葡萄、雪梨葡萄梨汁的做法1、葡萄洗净，去籽;雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。2、去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中...
红烧豆腐是很多人都非常喜欢吃的家常菜，但是很多人都是不会制作，其实这款美味家常菜的做法是非常的简单，没有大家想象的那么复杂，我们学习一些就是会制作，下面就是来看看这款菜肴的制作步骤和方法吧。红烧日本豆腐材料日本豆腐三条，青辣椒一只，红辣椒一只，葱白若干，生粉若干，蚝油1大汤匙，生抽1汤匙，鸡精适量。做法1、日本豆腐从中间切开，把豆腐倒出来，切成小段。青红辣椒...
冬瓜是一种很好的利尿的食材，它含有的水分比较多，对于降压利尿来说起到了很好的保健的作用，。冬瓜可以有很多的食用方法，比如说和蛤蜊一起煮汤食用，对于去水肿美容保健来说是不错的选择，来看看这道养生的食谱。营养价值:蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素和矿物质、钙、铁、锌、磷、碘、硒适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者冬瓜蛤蜊汤所需材料蛤蜊250克、冬瓜50...
血管是连接各个组织和器官的枢纽，负责运输氧气和养分，遍布全身，可以说血管健康是人体健康的决定因素之一。我国中老年人普遍存在动脉粥样硬化斑块，且不止一处；约四成人存在某一处动脉血管狭窄程度达到50%或以上。而且数据显示，心脑血管疾病可以占到人类死亡原因的50%以上，心脑血管疾病已经成为了我们健康的“头号杀手”！那么血管斑块究竟是怎样形成的，我们又有什么办法可以...
番薯就是红薯，各地的叫法不同，今天我们就来说说大家都爱吃的红薯吧，红薯具有促进消化和吸收的作用，而且还可以有美容养颜的作用哦，吃法很多，很多人都爱吃芝士，今天小编做了一个尝试，来看看芝士焗番薯的做法。芝士焗番薯主料:红薯500g辅料:奶油奶酪25g、马苏里拉芝士50g、白糖70g、黄油25g步骤:1.红薯去皮洗净切成大片。2.把切好的红薯放入蒸锅里蒸熟。3....
一块肥瘦相间的五花肉，在锅中慢慢炖煮，变得酥软入味，每一块都闪烁着诱人的光泽，散发着浓郁的香气，这就是红烧肉。它的魅力不仅在于诱人的外表，更在于入口即化的口感和醇厚的味道。每一口都能感受到肉的鲜嫩和多汁，肥而不腻，让人回味无穷。很多人以为只要炒糖色就能做好红烧肉，但这其实是个误区。今天教你三招，就算不炒糖色，照样能做出红亮肥而不腻的红烧肉。感兴趣的朋友快来看...
鸽子肉大家都很熟悉，也经常吃，鸽子蛋也是其中一种很有营养的蛋类哦，它的营养物质是比较丰富的，而且还可以有促进食欲的作用，鸽子蛋的蛋白质丰富，而且还可以提高免疫力，鸽子蛋如何食用呢，来看看鸽蛋煲汤的做法，可以有增强免疫力的作用。营养价值:蛋白质、多种维生素、糖类、胡萝卜素、磷脂、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合体弱多病、小便不利、营养不良等症禁忌...
刘大爷退休后，生活就像按了慢放键，每天晨练、遛弯，日子过得悠哉悠哉，平时就爱琢磨些养生的小窍门，尤其是怎么吃才能更健康。可最近，刘大爷总是眉头紧锁，一脸愁容，原来是他在网上看到一篇文章，里面说有些蔬菜长期吃可能会对身体不利，西红柿就包括在内。刘大爷心里就纳闷了，这吃了几十年的蔬菜，怎么突然就变“毒”菜了呢？这天，刘大爷在小区里碰到了邻居杨师傅，杨师傅可是个养...
不知道大家是否喜欢吃黄瓜呢，小编反正很喜欢，一年四季都爱吃，而且夏季食用黄瓜还可以美容养颜呢，可以榨汁也可以做面膜哦，做起菜来也不含糊的呢，一起来看看黄瓜拌猪腱子肉的做法，可以降胆固醇。黄瓜拌猪腱子肉主料:猪腱子肉400g、猪腿骨1500g、黄瓜1根辅料:盐1茶匙、生姜50g、大蒜1头、生抽20g、陈醋10g步骤:1.猪腿骨洗净放入煮锅倒入足量的清水，开大火...
宫缩，对于准妈妈来说，是孕期中一个既熟悉是很熟悉的，它是子宫肌肉收缩的生理现象，尤其在临产前，宫缩的频率和强度会逐渐增强，为分娩做好准备。那么，宫缩究竟是什么感觉的呢？
高血压，是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力过高。这种压力过高可能是由于血管壁的弹性减弱、血管内径变窄或心脏泵血能力过强等多种原因造成的。那么，高血压是该怎么治疗呢？
在我们日常生活中，睡眠通常被视为恢复体力和精神的重要过程。然而，任何事物都有其两面性，即使是我们普遍认为有益的睡眠也不例外。那么，睡觉的坏处有哪些呢？
在我国有很多的乙肝病毒携带者，在肝病治疗方面沈阳拥有多家不错的医院，它们以专业的医疗团队和先进的治疗技术为肝病患者提供优质的医疗服务，那么沈阳看肝病比较好的医院哪家比较好呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧，希望能帮你找到适合自己的好医院！
深圳是我国的的一线城市医疗资源十分发达，在妇科方面拥有多家医院能够提供专业的流产治疗服务，流产对女性的身体伤害很大，找一家适合自己的医院很是重要，那么深圳治疗流产最好的医院排名都有哪些呢？请接着往下看看吧。
