在季节交替、气温变化无常的时节，病毒性感冒往往会成为影响人们健康的一大隐患。这种疾病的症状比较严重，且具有极高的传染性，让人们防不胜防。那么，病毒性感冒具体有哪些症状？哪些方法可以有效预防和治疗病毒性感冒呢？接着往下看看吧。

为什么说戒烟可以减少疾病风险？戒烟对于减少疾病风险的重要性，早已被医学界广泛认可，从专业的生活百科编辑的角度来看，戒烟之所以能够降低疾病风险，主要基于以下几个方面的考量：一、烟草成分对健康的危害烟草烟雾中含有数百种有...

为什么说少盐饮食有益健康？降低血压，预防心脑血管疾病盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会导致体内钠离子水平升高，进而刺激血管壁使血管收缩，血压升高，长期高盐饮食不仅容易引发高血压，还会增加心脑血管疾病的风险，少盐饮食有助...

为什么说适量饮酒有益健康？适量饮酒有益健康这一观点，在营养学、医学及生活实践中均得到了一定的支持，以下从专业的生活百科编辑角度，对这一问题进行详细的解析，并以小标题的形式进行罗列。一、心血管健康的守护者适量饮酒能够降...

吃鱼补脑的科学原理在日常生活中，我们常听说“吃鱼补脑”的说法，这一观念并非空穴来风，而是有着深厚的科学依据，为什么说吃鱼可以补脑呢？接下来，我将从多个角度为您详细解析。一、鱼肉中的营养成分鱼肉是优质蛋白质的良好来源，...

为什么说多吃水果蔬菜有益健康？提供丰富的营养素水果蔬菜是自然界中营养素的宝库，它们富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，这些维生素对于维持人体正常生理功能至关重要，水果蔬菜中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、...

很多人经常有喝大量咖啡的习惯性，食用现磨咖啡可以令人的精神更为振作，尤其是针对有经常熬夜要求的人来讲，现磨咖啡便是她们的动能来源于。可是，当代人日常生活饮食搭配的不规律性造成各种胃肠病症高发，胃胀痛是不是能够喝大量咖啡也是我们总会遇上的问题。一般来说，胃胀痛不是可以喝大量咖啡的，由于现磨咖啡里边所带有的咖啡碱物质会对胃黏膜导致刺激性，针对有胃病的病人而言，喝...

很多人平时都有晨跑的习惯，晨跑前是可以喝蜂蜜水的，但是一定要注意适当，千万不能过多的饮用，不然是会引起身体不适的，喝蜂蜜水的时候，最好是用温水来冲泡，千万不要用开水冲泡，开水冲泡的话，是很容易导致蜂蜜中的营养物质流失的，蜂蜜水每天最好适量的喝，饮用太多反而对身体是没有好处的。1、晨跑前喝蜂蜜水好吗人体在休息一夜之后,由于排尿和呼吸的原因体内会蒸发很多的水分,...

很多人有一个坏习惯，当喜欢吃某种水果时就会一直吃一直吃，直到吃厌了了为止，或者觉得某种水果有营养时也会这么做，这种做法是极其错误的，那么每天吃多少猕猴桃才算是正确的?关于这个问题要具体问题具体分析，因为每个人的身体状况都有所不同，所以选择适合自己的量才是最重要的，接下来让我们一起来看一下具体原因。猕猴桃的每日食用量猕猴桃的功效多多，对人体十分有好处，但是猕猴...

很多人有饮酒和经常熬夜的习惯性，饮酒和经常熬夜的习惯性对人体全是十分不好的，经常喝酒经常熬夜得话非常容易造成心态欠佳，乃至造成身体乏力等安全隐患，饮酒和经常熬夜还会继续影响到大家的情绪，无论是对老百姓的人体還是心理状态影响都十分的大，经常喝酒经常熬夜务必要做改进和调整。长期喝酒经常熬夜如何调养?最先是饮食疗法，少吃辛辣食物食品，禁饮酒，宜多吃有维他命，蛋白的...

很多人气短，气不顺，在那样的状况下很多人会挑选为自己吃开胸顺气丸来医治，让自身的病症获得改进的实际效果，这一开胸顺气丸服食的情况下时间有规定的，很多人会在餐前吃，也有很多人会在餐后吃，在开胸疏肝理气的情况下是一件很严重的事儿，假如一个气沒有顺回来，那麼状况是很严重的，也是很危機的状况，那麼开胸顺气丸数最多吃几日?开胸顺气丸临床医学关键功效与作用取决于化滞温胃...

很多人觉得脸上一过敏就干燥，结果脱皮更厉害，像这种的皮肤敏感，如何改善干燥症状真成一大问题了。其实过敏皮肤干燥问题没有那么难，只要注意以下几点就可以轻轻松松的解决。1、吃水分较高的蔬果可以吃些含水分比较高的蔬果，这样可以稍稍缓解皮肤干燥的现象。蔬果的选择上要注意，选择那些含水量在70%以上的。含水分较高的蔬果有:芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、葡萄、梨子、苹果等。...

很多人爱吃香蕉，但是却不太了解吃香蕉存在的一些原则问题，因为我们都知道空腹的时候吃香蕉，其实是不利于健康的，因为空腹时候吃香蕉，容易增加心脏的负担，或者导致血液中钾含量大幅度上升，让心血管功能受损，所以每个人都应该遵守这些饮食原则，尽量不要空腹吃香蕉。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃香蕉不利于健康。空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物...

很多人每天到饭点就不知道吃什么好，特别是要吃饱的午饭，既然吃饱就要吃的多，吃多的多就要讲究下饮食质量，这样才对身体好，午餐不但味美还要营养丰富，最好荤素搭配，像肉类，鱼肉，蔬菜豆制品类等，当然，每天的水果一定不能少，中午吃什么方便又营养?接下来我们来看看吧。一、茄汁豆腐豆腐其营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质...

很多人晚上都有吃夜宵的习惯，但是长期的吃夜宵将会导致你出现肥胖等众多的疾病，所以经常吃夜宵的人在平时的时候一定要引起重视，因为经常吃夜宵对人体产生的危害是非常大的，小编就为大家详细的讲解一下经常吃夜宵对人体有哪些危害?晚上吃夜宵的危害危害一:人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路...

很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。以下这8种水果皮别吃!或致中毒的果蔬皮红薯:红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。尤其是用焦炭烤制的红薯，皮中容易沉积二氧化硫有害物质，可能增加癌症风险。土豆:土豆皮中含有“配糖生物...

很多人的三餐并没有规律，经常为了工作或者学习饮食很不均衡，在这种情况下，我们一定不要去吃冒然去吃一些食物，这样对于我们来说是非常不好的，那么不宜空腹吃的食物有哪些呢?首先是一些水果，其次便是牛奶，除此之外，还有哪些呢?接下来让我们一起来了解一下不宜空腹吃的食物有哪些呢?酸性的水果不宜多吃:中医--中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体...

很多人早上起来第一件事情，不是去吃饭，还是去吃水果，早餐吃一个水果既能清口开胃，还可以给身体补充营养元素这自然是非常好的，水果是要谨记使用，有的水果可以吃，有的水果却不可以吃，特别是对那些酸性较强的水果，吃了会容易引起胃酸，那么早晨空腹吃什么水果好呢?早晨、中午、下午应该分别吃——红枣香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃。营养学家指出，早上起来，一天所存储的食物已用尽，...

很多人有早上吃水果的习惯，特别是和早餐一起吃，苹果，梨子，香蕉等都是不错的选择，早餐吃水果的好处还是很多的，具体的科学吃水果的方法大家还应了解，可以俩餐之间吃些水果。1、梨是最佳选择.苹果固然不错,但它毕竟是酸性的,吃了之后会增加胃酸含量,长期如此必伤胃,具体选择看你的胃功能与你的喜好算了水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤...

很多人的肝脏中都有一定的毒素，这些毒素需要及时的排出体外，才能够帮助我们很好的保养我们的肝脏不出问题，对于肝脏排毒这个热点话题很多人都还不是很清楚，但是肝脏有毒素必须要排出去，食疗是一种不错的方法，下面就让我们一起来一下吃什么帮助肝脏排毒及方法吧。1、含钙高的食物。春天，宝宝生长发育速度加快，身体对钙元素的需求也相应增加，饮食上应该为宝宝多选用奶制品、豆制品...

很多人有鸡皮肤的表现，所谓的“鸡皮肤“就是毛周角化症，毛周角化症通常是遗传造成的，鸡皮肤目前没有特效药，可以通过平时好好保养皮肤来改善皮肤，平时可以用一些护肤品来缓解皮肤，比如芦荟胶或者橄榄油等护肤品来缓解，很多人说口服维生素a有效果，鸡皮肤吃维生素a有效果吗?接下来我们来看看吧。一.鸡皮肤吃维生素a有效果吗?鸡皮肤吃维生素a是有效的。它是由于毛囊口角化，影...

很多人觉得“发物”是很多病症的禁忌食物，发物是指富有营养或有刺激性，但易诱发某些疾病的食物。生活中常见的发物有鸡肉、蛋类和猪头肉以及各种海鲜等，到底哪些是发物呢。到底哪些是发物？1、动火发物烟酒，葱姜蒜，狗羊肉，韭菜以及油炸食物和卤制品等会助热动火，火伤津液，发热口渴和大便干净的人不能吃。2、动风发物鹅肉香椿芽、蛋类以及虾蟹等有动风作用，凡是患有中风、荨麻疹...

很多人经常会选择早上喝豆浆，甚至有的人会空着肚子喝一大杯的豆浆，但是空着肚子喝豆浆是很不好的，很有可能会引起肚子胀气的症状，所以为了避免喝豆浆胀气，喝豆浆前吃一点东西就可以缓解。很多人都有这种感觉，豆浆喝多了会肚子胀，胀鼓鼓得非常难受，特别是有时候在公共场合，因为肚子胀得难受，屁就不受控制地出来了，即难受又尴尬，这到底是为什么呢?如何喝豆浆才能不胀气呢?其实...

很多人感觉不吃早饭慢跑才可以控制休重，更为身心健康，实际上实际上，一份配搭有效的健康早餐反倒对身心健康有积极主动的协助，另外在晨练之后还可以针对体能恢复具有优良修复功效。那麼，晨练前吃啥比较好?针对一个喜爱早晨锻练的人，你一定要吃上一点非常容易消化吸收的东西，例如香蕉苹果、蓝莓干、含高碳水化合物的运动型饮料等。并且要在30分钟以后再健身运动。不必吃人体脂肪和...

很多人每天晚上都有喝酸奶的习惯，因为知道酸奶喝了有帮助我们改善睡眠的好处，酸奶里面含有很高的钙含量，吃力这样的酸奶也是可以帮助身体的发育，如果钙吸收了，那么还可以促进骨骼的发育，晚上喝酸奶有很多好处，不过有的人到了晚上的时候喝酸奶会出现拉肚子的现象，那么晚上喝酸奶拉肚子怎么回事?酸奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收...