在足球比赛中加时赛上半场仍然是平局的，中场休息15分钟，球员进行补水和主教练排兵布阵调整的。才开始下半场角逐。下半场仍平局的将进行点球大战决胜负。
没有休息时间，直接开始下半场。在加时赛比赛当中，中场是没有休息的，上半场15分钟结束之后，双方上交换场地开始下半场的比赛。
加时赛之前休息钟加时赛作为些体育比赛时,在常规比赛时间内没有分出胜负而延长比赛时间,延长的比赛叫加时赛。不同的体育比赛加时赛时间也不同。如足球是30分钟。篮球5分钟次,可连续加时至分出胜负。
足球中场休息15分钟。足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的个短暂的间歇，这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力，再热身，补充些碳水化合物，并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候，所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。
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