滑雪一定要带滑雪镜吗？

不一定。滑雪戴墨镜主要是为了防止雪盲，但是一般的人，滑雪仅当作休闲运动，所以玩的时间不会太久，而且国内的滑雪场不是太大，周围也不全是白色一片，就用不着，而且带度数的墨镜也价格不菲，仅去玩一次的话，不划算。

多带一双干净的袜子，
一些热量高的食品（巧克力），
墨镜还是别戴，有专用防护镜，
衣服要保暖，不过不能太笨重，
冬季旅游，气候寒冷。因此，做好适应这种环境的旅游准备及了解有关常识显得十分必要，这会给您省去很多不便和烦恼。
1.保暖：最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套、防寒鞋。
2.护肤：要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙、干裂。
3.护眼：应准备太阳镜、防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。
4.防滑：在冰雪地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5.安全：冬季天气较冷，地面及景点处积雪，薄冰较多，旅客着装较多，行动不便，所以要特别注意安全，出发前最好购买旅游意外保险。

滑雪注意事项

第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。