跑步比赛的规则是什么

跑步属于田径中的径赛，基本规则如下；
1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。
2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。
3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。
4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。
5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

大的分类是场地赛和拉力赛。
场地赛里面包括了方程式和房车赛，现在也有漂移比赛。例如F1，wtcc（世界房车锦标赛），FIa GT大赛，勒芒24小时等等。

拉力赛包括了拉力和越野赛，包括WRC ，巴黎达喀尔等等。

比赛之前不要老想着比赛那样只会让自己更加的紧张，要想想让自己开心的事，还可以听听音乐，看看漫画书，让你旁边的人给你讲个笑话等很多啊，只要能让你别在比赛之前想这比赛时的情景的办法就是好办法。

体操上的大赛事就是的三大赛了
第一当然是奥运会了，这个不多介绍了。级别最高。
第二是世界锦标赛，每年一届，奥运年除外，时间不定，今年是在10月份，在英国伦敦举行。虽然级别没有奥运会高，但是精彩程度不压于奥运会。很多单项的体操好手没机会参加奥运会，但是能在世锦赛上一显身手，所以世锦赛基本上是体操的年度最高赛事。
第三是世界杯，几乎每个月都有分站赛，比如中国上海的世界杯分站赛。年底的时候有总决赛，是根据分站赛的排名决定入围名单。级别是三大赛中最低的，因此参加的高手不多。当然也有过高手云集的情况。总之精彩程度是小于前两个比赛。不过由于世界基本每个月都有，所以体操迷可以通过这些比赛来了解各国运动员的训练情况。