网球对场地的要求，还有入门门槛比羽毛球高太多。 打羽毛球没接住，捡起来接着打；网球没接住，如果周围还没有护栏的话，接下来20分钟你就找球吧。 对于普通人来说，羽毛球打飞了，打中了

普通人打羽毛球有什么注意事项？羽毛球因可以不受场地限制，易学、上手快，深受广大男女老幼体育健身爱好者的喜爱，也是值得推广的一项大众体育运动。然而，每一项体育运动都有它的标

打羽毛球8年，最多买过20多支球拍，涵盖了低端、中端到高端拍，三大品牌的球拍也都使用过，到目前为止留下了5支最常用的球拍，其他的拍子都二手出掉了。所以在球拍的选购上有我自己的

打羽毛球是一种无氧运动，业余爱好者一般打羽毛球体力消耗不大，体显不出来，但是在激烈的国际重大比赛上。特别是顶尖的羽毛球球选手之间的对决，体力透支的画面更为凸显。 请大家

比赛的真正意义是重在参与，而只要参与就会让你有脱颖而出的机会，得到许多表现你能力的机会，比赛也如同当今社会的竞争一样激烈，需要我们有一定勇气的和毅力，无论输赢都会被赋予一

奥运会，世界杯和世界一级方程式锦标赛（F1）并称全球三大赛事。 1、奥运会 “奥运会”，是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会，每四年一届，会期不超过16日，分为夏季

就拿乒乓球来解释一下吧！ 乒乓球小局是11胜制，大局是五场三胜制。 在小局中谁先到10分，也就是还差1分就获得这1小局的胜利，这1分就叫做这1小局的局点（也可以说是这1小盘的盘点）

跑步属于田径中的径赛，基本规则如下； 1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。 2、在分道跑项目中，运

比赛的比字可以组什么词 ： 对比、 比赛、 评比、 相比、 比如、 比喻、 比较、 正比、 比附、 比翼、 好比、 比拼、 类比、 比岁、 比值、 比特、 比肩、 比分、 比及、 比

所谓“对抗赛”，是两个不同地区的鸽会组织参加比赛，将同等羽数的信鸽带到对方地区的选定地点在同一时间放飞，分别计算分速，而后两鸽会的归巢鸽的分速相比较，以分速高低排列名次。

平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。 预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定在一块平坦

源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关，1993年起举办世界锦标赛，1998年被列如第18届冬奥会，设男 、女大回转和滑道技巧比赛项目， [1]大回转 场地长936米，平均坡度18点2

不一定。滑雪戴墨镜主要是为了防止雪盲，但是一般的人，滑雪仅当作休闲运动，所以玩的时间不会太久，而且国内的滑雪场不是太大，周围也不全是白色一片，就用不着，而且带度数的墨镜也价格

我们对任何减肥措施都应该有正确的认识：可促进减肥和做了能不能减肥，并没有必然关系。运动对减肥是必要的，但运动了并不是就必然能减。在这个前提下，我们来看看跑步是不是一定要

早上看到跑步的人，对于喜欢运动的人，多会理解和支持，半马，全马健跑爱好者，激情燃烧的岁月，都是一点一滴积累起来的，从跑步姿态上就能看岀，这个人是长期坚持运动者还是一时兴起，长期跑

我是一个妥妥的中年妇女[捂脸]但不油腻。跑步从一开始的找各种借口不去到现在的三天不跑就有负罪感，我用了一年时间。以前或多或少，断断续续也都在跑，三天打鱼 两天晒网，从来没

看完评论很无语！ 还是用事实说话吧。四五年前，那时我的体重高达201。体力和气息都跟不上，但凡一动就很疲累，为了减肥就制定了运动和控制饮食计划。饮食上不忌口，只是稍微的控制一

我52岁每天早上五点起床跑步，连续几年了，身体棒棒的。我有好几个跑友，年龄都是六十以上，坚持晨跑八到十年！身体素质比年轻人还棒！ 身体衰老跟做运动关系不大，忧、烦、恨、怒、等情

当科学还在穿鞋的时候，伤病已经跑遍全城，PB让科学比损伤更早到达。 请关注微信公众号：比戈跑步学院，我们会为你耐心解答！ 跑了很久，为什么还总是受伤？有没有想过与你的跑姿有关？也许

你先坚持跑上一年再说，不行动，就算知道了一百种答案又有个屁用 长期坚持单纯地跑步锻炼，不配合做任何力量训练，不仅要降体重、体型会发生改变，而且局部关节或肌腱容易加速劳伤现

曾经我也是天天睡懒觉，从来不看书。现在已经坚持早起445天，阅读3年，跑步两年，复盘总结800多天。很多人问我是怎么做到的，我将方法和故事记录在下文中，希望对大家有所启发。 要做到

适当运动因人而异。 与跑步相关联的适当运动，当然是快步走。慢跑与快步走有多大区别？应该是对脚的保护而言，年轻跑步，年老快走。 而跑步的快慢之外，还有耐力方面的情况，所谓跑步的

作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！ 现在的人好像在什么事情上都追求更快，更猛，更远！跑步也是不例外的，每次我在操场上跑步时，我都能看到许多人在比平速度，比

跑步8年，真的应该静下心来认真思考一下跑步给我带来了些什么。 我打小就喜欢运动，踢球、游泳、骑车等等都爱玩，反正社会上时兴什么我就玩什么，谈不上精，就是喜欢运动。 真正开始

并不是每一个跑步者都可以获得“高潮”，它需要一定的契机才会出现，这是通过运动获得的一种特殊生理反应，外在表现通常为心情愉悦、莫名其妙的兴奋，所有的忧愁与不适感都降低到冰