为什么抑郁症患者不愿去医院_抑郁焦虑的人都有4个“怕”，你也是其中之一吗？

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抑郁焦虑的人都有4个“怕”，你也是其中之一吗？

大家好，我担任的是寇绍杰院长一职。

作为一位拥有四十年丰富经验的中医精神科医师，我深感抑郁症与焦虑症患者的内心世界充满了畏惧。他们的日常生活，无论是在行走、用餐还是休憩之时，都可能因不经意的触发，而重蹈内心恐惧的覆辙，导致精神持续紧绷，从而倍感疲惫。

那么，是什么让他们如此害怕呢？

首先，恐惧来源于自我价值的质疑。在与这些患者的交流中，我观察到他们普遍缺乏自信。不论是外在的强装镇定还是内敛无声，他人的一瞥或无意之举都能轻易将他们推入自我怀疑的深渊。他们时常自问：“我真的足够好吗？”、“无论多努力，我是否总落后于人？”这样的自我拷问如同重负，束缚了他们前进的脚步，即便外界视其为佼佼者，内在的不确定感依旧能瓦解他们的勇气。

其次，他们担忧带给他人不悦。许多抑郁症患者在社交场合显得过分谨慎，生怕自己的言行越界，造成他人不快。这份过度的边界感，使得他们在顾及他人感受的同时，往往牺牲自我，生怕成为他人负担，内心背负着重压。

再者，对未知变化的恐惧。抑郁与焦虑的心灵对现状已感到力不从心，任何微小的变化都可能加剧他们对未来的不确定感与恐惧，仿佛现有的稳定是脆弱的避风港，不容许一丝波澜。

最后，害怕公众的目光与评价。他们倾向于隐匿自我，以免遭受评判。异样的眼神或背后的议论，对他们而言如同芒刺在背，不断侵蚀着自尊与信心。

身为医者，我深知这些恐惧，但请记住，没有不变的困境。我们应学会拥抱真实的自我，既不自我贬低，也不盲目迎合。记录下自己的优缺点，认识到正是这些不完美塑造了独一无二的你。

曾有一位重度抑郁的患者，通过绘画和心理疏导，逐渐找回了自我价值，这证明了每个人都有跨越难关的能力。生活广阔无垠，每个人都有无限潜能。面对难题，不妨寻求专业人士的帮助，包括心理咨询，相信你终将挣脱恐惧的束缚，迎接光明。

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